今日航行日志
先照顾身体，再完成真正重要的三件事
◈ TODAY'S COURSE
让每一次记录，都有归处
日常页是唯一的当天录入入口：待办、健康、账本、阅读与观点在这里入库；完成后自动进入对应专题，并在日记与复盘中回看。
模块入库 → 专题汇总 → 每日复盘 → 周复盘 → 长期资产
每日三件事
从本周重点中挑选三个最重要的行动，不在此处堆积任务。
核心习惯打卡
习惯在全局设置的成长分类中维护。
本周重点任务
建议围绕 WMS 产品能力、可复用资产和生活恢复设定。
由待办与周复盘共同校准默认日常视图
日常执行
行动、习惯和重点任务共同服务于今天
待办列表与复盘
新增待办只在日常页出现；完成后进入成果记录
每日日记
记录当天发生的事、情绪、观察和值得回看的片段。
每日 / 每周复盘
每日看成果与偏差；每周回看目标、健康、财务与成长。
成长记录
直接入库，成长页自动汇总
阅读模块
记录今天的书目、阅读页数与阅读笔记。
观点模块
记录一个观点；勾选同步后会创建为自媒体话题。
人生视图
人生目标、中长期目标与月目标由全局设置维护
人生愿景
待录入
人生核心原则
健康优先 / 长期主义 / Carpe Diem
人生角色与愿望
待录入
中长期目标
待录入
月目标
待录入
习惯打卡情况
来自日常页的核心习惯打卡；习惯项目在成长设置中维护。
健康数据
近一周 / 一月睡眠与运动趋势；原始数据来自日常健康入库
近一周睡眠
暂无数据
近一周运动
暂无数据
健康预警
连续 3 天睡眠不足 7 小时；连续 3 天未运动。
暂无足够数据，暂不判断饮食记录
暂无非正常饮食记录
由健康入库同步财务视图
账本从日常记账进入；资产、储蓄和负债计划可持续补齐
净资产总额
待录入
在财务设置中维护存款进度
待设年度目标
本月账本
暂无账目。请从日常页或本页记账。
类目统计
暂无可统计类目。
负债明细与还款计划
待录入本金、利率、每月还款与截止日期。
认知与成长
书目、观影与习惯在全局设置维护；日常记录自动汇总到这里
阅读模块
书单由设置录入；页数和笔记来自日常阅读记录。
暂无书目，请在成长设置中加入书单。
阅读笔记
暂无阅读笔记。
自媒体模块
勾选“同步至自媒体”的观点，会以“创建”状态进入这里。
暂无话题。记录观点时可选择同步。
观影模块
片单由设置录入；看完一部即计为完成，可附观后感。
暂无片单，请在成长设置中录入。
观点记录
暂无观点记录。
WMS 产品资产库
复制语雀链接即可入库；用于汇集调研、流程、规则、案例与复盘。